No começo de ano, geralmente a gente tenta ser mais otimista, não é? Você já se prometeu parar de reclamar tanto? Quem lamenta o tempo todo e não consegue ver o lado bom da vida pode acabar levando a fama de chato.
O que nem todo mundo percebe é que o lamento crônico pode afetar a saúde mental e física. Diversos estudos apontam que o hábito da queixa gera dificuldades para se resolver problemas e afeta a aprendizagem. Com o comprometimento das funções cognitivas, fica mais difícil fazer um plano de melhoria e tomar decisões para sair do círculo de negatividade.
O resultado é mais frustração, cansaço e redução da autoestima. Para a psiquiatria, o mau humor constante e o lamento crônico podem ser sintomas de um transtorno psíquico chamado distimia. A distimia é um tipo de depressão e exige tratamento e que, de acordo com a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), atinge 2,6% da população.
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